当商家及时追踪和催收逾期账款，并采取适当的措施时，可以实现以下几个方面的好处，从而更好地管理和控制应收账款，提高现金充足性：

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1. 提高现金流稳定性：逾期账款会对商家的现金流造成负面影响。通过及时追踪和催收逾期账款，商家可以加速回款过程，避免逾期款项积压，从而提高现金流的稳定性。能够及时收回逾期款项将有助于商家用于经营资金的周转和支出。
2. 降低不良账款风险：在逾期账款中，存在一部分客户无意或无法偿还欠款的情况，即不良账款。及时追踪和催收逾期账款可以帮助商家更早地识别不良账款，并采取相应的措施来降低不良账款的风险。例如，商家可以与客户进行沟通，寻求合作解决方案，或采取法律程序追讨逾期账款。
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4. 改善客户关系：尽管催收是为了追回逾期款项，但商家在催收过程中仍可以与客户保持良好的沟通和合作关系。商家可以发送友好且专业的催款通知，提供协助和解决方案，以增强与客户的良好合作关系。这样做不仅有助于回收欠款，还可以保持客户的满意度和忠诚度。
5. 优化财务管理：及时追踪和催收逾期账款能够帮助商家更好地了解财务状况，并进行相应的财务规划和管理。商家可以根据逾期账款的情况调整预算、支出和投资计划，以确保现金充足性和经营稳定性。通过积极管理应收账款，商家可以优化财务流程，提高资金利用效率。

综上所述，及时追踪和催收逾期账款，并采取适当的措施，对商家而言具有重要意义。这不仅有助于提高现金充足性和降低不良账款风险，还能改善客户关系和优化财务管理。商家应该建立有效的催收机制，保持良好的沟通和合作关系，以确保应收账款的及时回收和稳定现金流。